En sunn livsstil vil sparer deg mange penger

Det finnes en rekke endringer i livsstil som kan resultere i bedre helse. For eksempel ved å ha et sunt kosthold og regelmessig mosjon kan du senke blodtrykket og muligens også fjerne medisiner fra din daglige diett. Tar du mindre medisiner og behøver gå til legen sjeldnere kan det hjelpe deg å spare penger.

Det synes å være en sammenheng mellom å opprettholde en sunn livsstil og en sunn økonomisk portefølje. Ifølge en Rutger University’s studie om de økonomiske konsekvensene av sunn atferd, “fysisk utseende påvirker en persons inntektsevne. Det synes å være en straff for overvektige arbeidstakere, særlig kvinner, som tjener mindre enn sine jevnaldrende slanke arbeidstakere “(Rutger studie: de økonomiske konsekvensene av bedre helse atferd).

Det er mange skjulte utgifter for en livsstil med fedme og usunne valg. Overdreven drikking eller røyking er gode eksempler, enten det regningen for moroa som har redusert inntjeningspotensialet eller den ekstra kostnaden for helsetjenester som koster. Å opprettholde en sunn livsstil krever engasjement, på samme måte som å bygge og vedlikeholde en god økonomiske helse. For å spare penger og leve en sunn livsstil, må du ha engasjement for å oppnå begge deler.

Tips for en sunnere livsstil

Her er noen tips til å opprettholde en sunn økonomisk livsstil. Som indikerer studiene, de som opprettholde sin fysiske helse er tilbøyelige til å opprettholde sine økonomiske helse også.

Du bør

  • Holde deg aktiv.
  • Kutte ut usunne vaner fra din livsstil.
  • Utvikle en “forebygging tenkemåte” hvor din fokus er på lang sikt (pensjon).
  • Gjør mål for deg selv og forsøke å nå dem.
  • Nyt livet!

Du bør ikke

  • Anta at noen vil ta vare på din helse.
  • Dørstokkmila! Ikke vær lat.
  • Ikke la det forfalle så du ender med høye helsekostnader.
  • Betale for høy forsikringspremie på grunn av din “dårlige” livsstil.